Hola lindas lectoras, ahora les traigo unos consejillos, para bajar un poquito de peso, mantener un cuerpo firme, eliminar toxinas y purificar nuestro organismo y por si esto fuera poco también nos ayuda a decirle adiós a la pesada celulitis, que les parece este sueño guajiro, pero como dice el dicho, no hay peor lucha que la que no se hace, pero para que se realize este milagro nada más hace falta mucha paciencia y sobre todo mucha constancia, asì que manos a la obra y a trabajar se ha dicho que pronto tendremos el cuerpazo de las modelos màs cotizadas.
1.-Hacer ejercicio físico, que fortalece los músculos y aumenta el oxigeno a la vez que nos ayuda a quemar grasa.
2.-Seguir una alimentaciòn adecuada, rica en fibra, mucha fruta, verduras y vegetales.
3.-Beber de 6 a 8 vasos de agua a diario para tonificar la piel.
4.-Evitar lo màs posible el consumo de alcohol y eliminar totalmente el tabaco.
5.-Olvidarnos de los ricos tacos, de los refrescos embotellados y de los dulces, pan, pasteles, en fin de todo lo sabroso.
6.-Darnos masajes con productos anticelulìticos, que estimulan la circulaciòn
7.-NO se recomienda tomar diurèticos, laxantes o pastillas, ya que pueden ser peligrosas, a menos que sea por prescripciòn mèdica.
Bueno amigas me despido de ustedes, se los dejo de tarea, pasenlo lo mejor que puedan, solo se vive una vez, hasta la pròxima.
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